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$スタッフMです👩 昨日は長年中医未病協会®︎でヨガ🧘を教えて頂きました今井愛子先生の壮行会✨🍷🥘 @aicoyoga かれこれ9年ちかく雨の日も風の日も雪の日まで⛄レッスンに来て頂きました❤️ 心身共に多忙な毎日を送るなか、ヨガ🧘‍♀️をすることで空間ができ呼吸が深くなり気が身体を巡るのです🌟 とくに超多忙な先生はシャバーサナの時にエンジン音をなびかせて別世界に行ってます😆 それがまた他の人には癒される時間でもあります😆 神戸出身の愛子先生は阪神大地震の体験者の1人心が迷っている時に、、、折れそうな時に、、、ヨガをするきっかけがあり、ヨガをすることで救われたそうです✨ それがきっかけでヨガ🧘‍♀️を本格的に勉強することになり、師匠のいる東京に上京したそうです。その後も海外ヨガスタジオへ定期的に学びに行き、日々ヨガインストラクターの経験を積んでいます。ところが、コロナが流行り始め行動が制限されてしまいステイホームの続く毎日が始まりました💦 そんな中でも、辛い思いをしてる人に自分ができることは何かと考え、苦手なパソコン・スマフォでzoom、決算アプリの勉強をしてオンラインヨガを始めたそうです🧘 生徒さんが孤立しないように、リアルに声と気を届けていた愛子先生のオンラインヨガ🧘‍♀️ 私も救われた1人です✨ 1番後回しになりそうな運動🟰ヨガ🟰呼吸本当にやる前と後の違いは明確でした✨ 愛子先生には数年前からある夢がありました🍀 🌏世界一周ヨガの旅🧘‍♀️ 今回はそれを実現する事になったのです👏👏👏👏👏👏 本当にすごい👍😍👍😍😍 会えなくなるのは淋しい💦ですが、🌏世界のどこかからオンラインヨガ🧘をしてくれることになってます*\(^o^)/* 行ったことのない国がリアルで見られるなんて楽しみです😊 また、いつか日本に🇯🇵帰国した際にはパークヨガ🧘‍♀️予定してますので💖 その時は是非、みなさまご参加くださいね☆ ライカのお料理最高でした✨ @raika_shinjyuku 色々手配して頂きましたF様ありがとうございました😊 愛子先生、お身体にくれぐれもお気をつけて行ってらっしゃいませ🎉🥳🎊🎈🙌🌏✈️ #壮行会 #世界一周 #ライカ新宿御苑前 #中医未病協会®︎ #中医学 #ヨガ #アイコヨガ #パークヨガ #ヨガtシャツ #代々木 #南新宿$

先週スナップエンドウの最後の収穫

先週
スナップエンドウの最後の収穫
たった１週間で豆の入った鞘もたくさんできてました（孫が数えましたら、全部で101鞘ありました😲）

早速孫たちが
スナップエンドウの
ペペロンチーノ作ってくれました
茹でてそのまま食べるのも良いですが
採りたてスナップエンドウのペペロンチーノも美味しかったです😋

そして
スナップエンドウは
もう処分だそうです
うどんこ病が出てきそうなのと
旬は過ぎたということだそうです

スナップエンドウは
本当は11月頃までに植えるのが良いそうですが
3月に苗をいただき植えたので
あまり収穫は期待してませんでしたが
思いの外の収穫で
育ちの経過を実際観察しながら
美味しくいただきました

旬の実りに感謝です　　

野菜の“旬”をいただくことは大事ですね

中医学は
自然と人の身心は
リンクしていると考えます（天人合一）

その考えに基づいて
病気にならない中医未病養生を学ぶ
「中医未病セラピスト®︎資格取得講座」基礎講座と実践講座を開講しております

新規の基礎講座は
10月から第1土曜日9:30〜12:40開講いたします（全6回）
ただいま受講生募集中です

実践講座は
毎月第4日曜日に開講中です
基礎講座修了者が受講できます（第4日曜日・昼の部と夜の部開講、試食付き）

基礎講座も実践講座も
講師は栗山純子です

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スタッフDです。昨日も飲みましたリ

スタッフDです。
昨日も飲みましたリフレッシュティー🌿
なんか、、、
イライラ😖プスプス💦
と脳内会議も盛んです😆

リフレッシュティー飲むと気の巡りが良くなってイライラ、プスプスが落ち着いてきます✌️

純子先生セレクト⭐️
リフレッシュティーは、レモングラス、レモンバーム、ペパーミントをブレンドした根強い人気の爽やかなハーブ🌿ティーです✨

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スタッフMです。今年のゴールデンウ

スタッフMです。
今年のゴールデンウィークは、どこもたくさんの人が移動していますね✨
活気が戻りよかったですが、コロナ感染予防は必要と思っています💦

免疫力アップのひとつとして、ハチミツ効果🍯は凄いと✨実感しています。
ハチミツにはビタミンC、B 1、B 2、C6、ナイアシン、コリン、パントテン酸など、さまざまなビタミンが含まれています。
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今週の収穫
１週間で赤く色づいた苺🍓がこれだけ採れました

甘くてジューシーな苺です

スナップエンドウも
遅く植えたのに
スクスク育ってます（でもまだ豆の入りが少ないかな？！）

夏の野菜

白い防虫ネットをかけてある中には
枝マメや葉ものが育っています（⑥⑦）

黒のビニールがかかっている上の畝
左上から
ナス（②）
ピーマン（③）
真ん中の白い帯のところにはサンチエが芽を出し始めてます

下の畝左から
ミニトマト（④）
キュウリ（⑤⑥）
この日は風の強い日でした
キュウリは、とても風に弱いそうです
本格的な合掌作りの支柱を作って
支えます
緑色のネットをピーんと張るのが
意外と難しい
キュウリの苗🥒風に負けるな🌬🌪
キュウリは隣に種も植えてみました

スナップエンドウの苗たちも　
たくましく育ってきました（⑦）

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先週の畑
苺も一つだけ赤みのある苺がありました
待ちきれなくて
食べた孫が
「美味しい🍓」と言っておりましたが
さて、どんなお味だったのか私には分かりませんが😋🍓
これから赤く色づくのを待つ緑色の苺もスタンバイ🍓

スナップエンドウも
初収穫が12個だったので、それ以上の数が欲しくて小さいのも採りました
帰宅後突然小さい順に並べ始めました
0番の数字をつけた
小さいスナップエンドウは「まだ採るべきではなかったね」と納得💙

１週間後はどうだったでしょうか😁

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